Denna kurs innehåller tolv sköna pass med djupt effektiva övningar och meditationer som bidrar till att reducera värk och stress i vardagen. Du får praktiskt lära dig yogans grunder samtidigt som kursen tydligt lägger fokus på andning och hjärta där mycket av vardagsstressen sätter spår i oss.

Yogan utförs på mjukt underlag på golvet alternativt på stol för den som har svårt att sitta på golv.
Alla kan delta inga förkunskaper behövs.

Dag: Måndagar
Datum: 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11
Tid: 18.30-19.45
Plats: Hälsostudio SATSA NU, Sjötorget 8
Antal tillfällen: 12
Pris: 2 580 kr inkl moms (går ej att betala med ePassi fd Actiway), kursmaterial ingår. 

KURSEN ÄR FULLBOKAD!

Praktisk information

• Hälsostudion tillhandahåller med yogamattor
• Kom i mjuka, bekväma kläder
• Medtag vattenflaska om så önskas
• Toalett finns på plats

Övrig information
Hälsostudion följer tidigare  rekommendationer att hålla avstånd, sprita/tvätta händer, vid minsta sjukdomskänsla eller symtom av förkylning så stannar vi hemma. 

Yogainstruktören är fullvaccinerad.

För övrigt så den hygieniska faktorn viktig och stor på Hälsostudion.