Denna kurs innehåller tio sköna pass med djupt effektiva övningar och meditationer som bidrar till att reducera värk och stress i vardagen. Du får praktiskt lära dig yogans grunder samtidigt som kursen tydligt lägger fokus på andning och hjärta där mycket av vardagsstressen sätter spår i oss.

Yogan utförs på mjukt underlag på golvet alternativt på stol för den som har svårt att sitta på golv.
Alla kan delta inga förkunskaper behövs.

Dag: Måndagar
Datum: 20/3, 27/3, 3/4, 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6
Tid: 18.30-19.45
Antal platser kvar: 3/9
Plats: Hälsostudio SATSA NU, Sjötorget 8
Antal tillfällen: 10
Pris: 2300 kr inkl moms (går ej att betala med ePassi)
Kursmaterial ingår. 
Sista anmälningsdatum: 17/3

Praktisk information
Hälsostudion tillhandahåller med yogamattor
Kom i mjuka, bekväma kläder
Medtag vattenflaska om så önskas
Toalett finns på plats

Övrig information
För att denna kurs skall starta behövs mins fem deltagare!

Vid ev frånvaro finns det möjlighet i mån av plats att delta på onsdagar i kursen I AM rygg

Hälsostudion följer tidigare  rekommendationer att hålla avstånd, sprita/tvätta händer, vid minsta sjukdomskänsla eller symtom av förkylning så stannar vi hemma. 

Yogainstruktören är fullvaccinerad.

För övrigt så den hygieniska faktorn viktig och stor på Hälsostudion. kv