Denna kurs innehåller tolv sköna pass med djupt effektiva övningar och meditationer som bidrar till att reducera värk och stress i vardagen. Du får praktiskt lära dig yogans grunder samtidigt som kursen tydligt lägger fokus på andning och hjärta där mycket av vardagsstressen sätter spår i oss.

Yogan utförs på mjukt underlag på golvet alternativt på stol för den som har svårt att sitta på golv.
Alla kan delta inga förkunskaper behövs.

Dag: Måndagar
Datum: 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 6/3, 13/3
Tid: 18.30-19.45
Antal platser: FULLBOKAD
Plats: Hälsostudio SATSA NU, Sjötorget 8
Antal tillfällen: 10
Pris: 2300 kr inkl moms (går ej att betala med ePassi)
Kursmaterial ingår. 

Praktisk information
Hälsostudion tillhandahåller med yogamattor
Kom i mjuka, bekväma kläder
Medtag vattenflaska om så önskas
Toalett finns på plats

Övrig information
Vid ev frånvaro finns det möjlighet att delta på onsdagar i kursen I AM chakra alt torsdag på MixYoga utan extra kostnad.

Hälsostudion följer tidigare  rekommendationer att hålla avstånd, sprita/tvätta händer, vid minsta sjukdomskänsla eller symtom av förkylning så stannar vi hemma. 

Yogainstruktören är fullvaccinerad.

För övrigt så den hygieniska faktorn viktig och stor på Hälsostudion.