Varmt välkommen till den här kursen som heter I AM Balans.

Vi kommer att börja med ett introduktionspass, 13/1, där du lär dig alla grunder i I AM yogan därefter börjar kursen I AM Balans, 20/1.
Är det så att du har gått på någon av de tidigare I AM yoga kurs hos Hälsostudio SATSA NU och har ej behov av av grundpasset, betalar du endast för 12 pass.

Kursen innehåller tolv olika yogapass som på olika sätt från olika infallsvinklar strävar att skapa fullständig balans i oss.

Vi använder oss av sådana saker som andningen, chakrasystemet, ayurveda, traditionell kinesisk medicin, vagusnerven, meditation och mycket annat.

Passen består av enkla övningar, andningstekniker, hand och finger position, djupavslappning och meditation.

Yogan utförs på mjukt underlag på golvet alternativt på stol för den som har svårt att sitta på golv.
Alla kan delta inga förkunskaper behövs!

Dag: Måndagar
Datum: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 7/4
Tid: 18.30-19.45
Antal platser: 5
Pris: 3120 kr (går ej att betala med ePassi)
Plats: Hälsostudio SATSA NU, Sjötorget 4
Sista anmälningsdatum: 6/1-25
För att denna kurs skall hållas behövs minst 5 deltagare.

Praktisk information
Hälsostudion tillhandahåller med yogamattor
Kom i mjuka, bekväma kläder
Medtag vattenflaska om så önska

Övrigt
*Vid ev frånvaro finns det möjlighet i mån av plats att delta på torsdagar i MixYoga klassen utan extra kostnad.
*Vid minsta sjukdomskänsla eller symtom av förkylning så stannar vi hemma.