Denna kurs innehåller tio sköna pass med djupt effektiva övningar och meditationer som bidrar till att reducera värk och stress i vardagen. Du får praktiskt lära dig yogans grunder samtidigt som kursen tydligt lägger fokus på andning och hjärta där mycket av vardagsstressen sätter spår i oss.

Yogan utförs på mjukt underlag på golvet alternativt på stol för den som har svårt att sitta på golv.
Alla kan delta inga förkunskaper behövs.

• Dag: Måndagar
  Datum: 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 4/3, 11/3, 18/3
  Tid: 18.30-19.45
  Antal platser kvar: 5/9
  Plats: Hälsostudio SATSA NU, Sjötorget 8
  Antal tillfällen: 10
  Pris: 2300 kr inkl moms (går ej att betala med ePassi)
  Kursmaterial ingår.
  Förlängt anmälningsdatum till: 6/1-24
  

Praktisk information
Hälsostudion tillhandahåller med yogamattor
Kom i mjuka, bekväma kläder
Medtag vattenflaska om så önskas
Toalett finns på plats

Övrigt
*Vid ev frånvaro finns det möjlighet i mån av plats att delta på onsdagar i MixYoga klassen utan extra kostnad.
*Vid minsta sjukdomskänsla eller symtom av förkylning så stannar vi hemma.